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克里希：哈弗茨屬于“盲目增肌”，貝爾塔可以抓緊搞定伊薩克

時間：2025年09月17日 03:01

哈弗茨的膝蓋受傷，他將要缺席一段時間。前法蘭西球星克里希承認(rèn)，在美加墨世界杯之前的賽季，小凱受傷不僅會影響阿森納的排兵布陣，還會影響德國隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)演練。而且哈弗茨在前一陣子增加了很多肌肉，對于大個子球員來說并非好事，因?yàn)榍騿T的骨骼壓力會增大，肌肉多反而會成為負(fù)擔(dān)?？死锵１硎荆汗ゴ膶儆凇懊つ吭黾　?，因?yàn)樗谠黾≈埃瑳]有正確評估自己的骨骼耐受力。在克里希看來，理論上增加肌肉能夠保護(hù)骨骼和韌帶免受傷，然而投身到實(shí)際的角度來說，一旦肌肉的比重超過了人體能夠承受的范圍，反而會降低球員的運(yùn)動能力，讓膝蓋這種關(guān)鍵的承重部位更加容易受傷。

所以克里希強(qiáng)調(diào)，“盲目增肌”絕對不可取，哈弗茨就屬于這種情況，如果他在養(yǎng)傷期間還要“盲目增肌”，那么他在接下來的傷病只會越來越多。正是因?yàn)樾P將要因傷缺席一陣子，克里希表示，槍手的體育總監(jiān)貝爾塔需要趁著夏季轉(zhuǎn)會窗口的尾聲，抓緊搞定一位正統(tǒng)中鋒，緩解陣容的壓力。恰好伊薩克和紐卡斯?fàn)枏氐佐[掰了——貝爾塔可以抓緊搞定伊薩克。原本兵工廠就是伊薩克的追求者，而且這位瑞典球星已經(jīng)適應(yīng)了英超的征程，他肯定還想留在英格蘭足壇，阿森納對于他來說就是合理的新東家，貝爾塔可以趁機(jī)、一定要抓緊搞定他。

而且克里希還補(bǔ)充說明，不管哈弗茨受不受傷，他都不算正統(tǒng)九號位球員，這個位置是貝爾塔需要長期考察人選的位置。若是伊薩克能夠加盟槍手，他與小凱也不沖突。貝爾塔需要迅速行動起來，因?yàn)橐了_克的價值正在被越來越多的俱樂部注意到。紐卡斯?fàn)栯m然不愿輕易放走當(dāng)家射手，但球員本人的意愿往往能在轉(zhuǎn)會中起到?jīng)Q定性作用。如果阿森納能提供更具競爭力的平臺和歐冠級別的藍(lán)圖，這筆交易并非沒有操作空間。伊薩克的技術(shù)特點(diǎn)完美契合阿爾特塔的體系——他既能作為支點(diǎn)參與陣地戰(zhàn)，又能用速度撕開防線，這正是槍手在關(guān)鍵戰(zhàn)役中需要的破局能力。
至于哈弗茨的位置問題，克里希的觀察一針見血。德國人更適合在影鋒或中場區(qū)域活動，而伊薩克的終結(jié)能力恰好能填補(bǔ)中鋒火力的空缺。兩人甚至能形成“一高一快”的經(jīng)典組合——當(dāng)對手防線被哈弗茨的跑動拉扯出空當(dāng)時，伊薩克的鬼魅前插將更具威脅。關(guān)于克里希認(rèn)為哈弗茨的情況屬于“盲目增肌”，并不可取。筆者球后記得當(dāng)初英超媒體報(bào)道小凱趁著養(yǎng)傷成為肌肉猛男，受到外界夸獎的時候，就有一些運(yùn)動學(xué)家提出過，哈弗茨這種在成年之后還長高了好幾公分的球員，原本身高的負(fù)擔(dān)，已經(jīng)超出了他的骨骼、韌帶耐受力。

現(xiàn)在哈弗茨的肌肉變多，那么他的負(fù)擔(dān)進(jìn)一步增加，這種情況或許會成為德國球星轉(zhuǎn)型成為“玻璃人”。克里希的擔(dān)憂并非沒有道理。職業(yè)運(yùn)動員的身體改造需要科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)劃，尤其是像哈弗茨這樣在23歲仍經(jīng)歷二次生長的特例。德國科隆體育大學(xué)的研究顯示，成年后身高增長超過3公分的運(yùn)動員，其骨骼密度發(fā)育往往滯后于肌肉增長速度。這種情況下，未經(jīng)專業(yè)評估的增肌計(jì)劃就像給尚未凝固的水泥地基加壓——看似堅(jiān)固，實(shí)則暗藏結(jié)構(gòu)性風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家沃勒爾博士在《足球科學(xué)期刊》撰文指出，這類球員應(yīng)該采用"階梯式增肌法"：每增加1公斤肌肉質(zhì)量，需配合6-8周的神經(jīng)適應(yīng)性訓(xùn)練和骨密度監(jiān)測。

阿森納隊(duì)醫(yī)組此前披露的數(shù)據(jù)顯示，哈弗茨在2023年冬歇期后體脂率下降4%的同時，膝關(guān)節(jié)壓力指數(shù)卻反常上升了15%，這正是肌肉-骨骼系統(tǒng)失衡的早期預(yù)警。值得注意的是，切爾西時期的哈弗茨曾展現(xiàn)過精妙的體重管理。2021年歐冠決賽制勝球前后，他的肌肉質(zhì)量穩(wěn)定在75公斤左右，沖刺速度維持在34km/h峰值。對比現(xiàn)在83公斤的體重卻伴隨28km/h的速度下滑，這種"力量換敏捷"的代價顯然不符合現(xiàn)代足球?qū)θ苤袌龅囊??；蛟S正如拜仁體能教練施密特所言："真正的身體升級應(yīng)該像升級電腦配件——新顯卡需要匹配相應(yīng)的電源和散熱系統(tǒng)。"